Copa menstrual

Descubre las ventajas de la copa menstrual, cómoda, segura, respetuosa con la naturaleza y siempre lista para usar. La copa menstrual es reutilizable y proporciona confort durante la regla al hacer deporte, en la piscina o durante la noche. Conoce nuestros consejos para elegir la mejor copa menstrual, cómo usarla y cuidarla.

Qué es una copa menstrual

La copa menstrual, también conocida como la copa vaginal, es un producto de higiene femenina que tiene forma de campana, elaborado de un material muy resistente. La copa se introduce en la vagina para recoger la sangre menstrual. Gracias a la subpresión, no se mueve de su sitio y no tiene pérdidas. La copa menstrual se puede usar durante todo el sangrado mensual o alternar con tampones y compresas.

Ventajas de la copa menstrual

• Es reutilizable y dura hasta 5 o 10 años. Además, cuida tanto tu bolsillo y como el planeta.
• Es cómoda y se adapta perfectamente al cuerpo femenino.
• Absorbe más líquido que un tampón o una compresa y no hace falta cambiarla con tanta frecuencia.
• No tiene olor ni tampoco contiene químicos que puedan alterar el microbiota vaginal natural.
• No absorbe agua en la ducha.
• Una vez que aprendas la técnica de la introducción correcta, el uso de la copa será muy fácil.
• La copa menstrual es apta para las vírgenes que usan tampones habitualmente, para las chicas jóvenes y mujeres.
• No causa irritación ni tampoco reseca las mucosas y es apto también para las mujeres con la piel muy sensible y propensa a candidiasis.
• Está siempre lista para usar.

Cómo elegir una copa menstrual

En la elección de una copa menstrual es bueno tener en cuenta algunos aspectos como el tamaño, la resistencia y el material. Las copas están disponibles en una variedad de colores y muchas vienene con un vaso esterilizador o una funda de algodón u otro material, las hay para todos los gustos.

Cómo elegir el tamaño correcto de una copa menstrual

Las copas están disponibles en dos o tres tallas de acuerdo con el fabricante. Gracias a ello, podrás elegir la copa que te sentará perfectamente. La talla de la copa debería corresponder a la talla de los tampones que usas habitualmente. Otros aspectos a tener en cuenta son la intensidad del sangrado y el estado del piso pélvico.

• Talla 1 o S/M: es una copa menstrual pequeña ideal para las mujeres y chicas hasta los 28 años que aún no han dado a luz naturalmente y tienen un sangrado entre escaso y regular.
• Talla 2 o L/X: es una copa más grande apta para las mujres que ya han tenido un parto natural y tienen un sangrado abundante o el piso pélvico debilitado.

Materiales de las copas menstruales

Las copas vaginales están hechas de materiales que no promueven la proliferación bacteriana, son fáciles de limpiar y duran hasta varios años. La resistencia del material está marcada como “shore”. En general, cuanto más bajo es el número, más blando es el material. Las copas más firmes son aptas para las deportistas con el piso pélvico fuerte. Las copas vaginales están elaboradas de:

• silicona médica
• látex
• termoplástico

Cómo colocar la copa menstrual

Para colocar la copa menstrual se necesita un poco de práctica, pero una vez dominada la técnica correcta, es muy muy fácil.

• La copa menstrual se inserta en la vagina y, gracias al vacío que se crea, se adhiere a las paredes vaginales, evitando las fugas.
• Dependiendo de la intensidad del flujo menstrual, la copa puede estar en la vagina entre 4 y 12 horas. Después la retiras sujetando la base de la copa, vacías el contenido, la lavas con agua y puedes volver a insertarla en la vagina.
• Si la copa no resbala suficientemente, humedécela con agua o con un lubricante a base de agua.
• En caso de que el tallo de la copa te parezca demasiado largo y te resulte molesto, puedes cortarlo.
• Consulta las instrucciones de uso para saber cómo usar el tipo de copa que has elegido.

Nuestro consejo: La higiene íntima durante la menstruación es muy importante, por lo tanto te recomendamos probar suaves geles íntimos o toallitas de higiene íntima que te vendrán bien siempre que estés fuera de tu casa.

Cómo limpiar la copa menstrual

Durante la menstruación basta enjuagar la copa con agua después de cada uso. Sin embrago, antes y después de la menstruación hace falta esterilizarla durante 5 minutos y guardarla en una funda de algodón o un estuche. También puedes utilizar las pastillas esterilizadoras para la copa menstrual.

Nuestro consejo: Si te preocupa la limpieza de la copa fuera de la casa, lleva siempre contigo una botella de agua para poder limpiarla.

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